Kategorie Zdravý

Patříte mezi fanoušky domácího pečení? Vyzkoušejte si sladký karobový chléb, který vás stoprocentně nadchne.

Nebaví vás vařit pouze jednoduchá jídla a máte rádi výzvy? Chcete mlsat, ale přesto zůstat fit a zdraví? Pokud jste na obě otázky řekli ano, je tento recept jako stvořený pro vaši kuchyni.

Kdo by si rád nezamlsal. Máte rádi sladké jogurty nebo pudingy a chcete si je dát bez výčitek? Udělejte si jeden takový doma a rozhodně nebudete litovat.

Již několik sportovců se v historii rozhodlo darovat po své smrti mozek na vědecké účely. Americký obránce týmu New Jersey Devils je však první, kdo se pro toto rozhodnutí odhodlal ještě během aktivní hráčské kariéry.

Máte rádi pečivo, ale máte dost kupovaného chleba nebo mražených polotovarů? Pak je tento recept určený právě pro Vás. Žitný slunečnicový chleba jistě obohatí každodenní jídelníček nejedné domácnosti.

Máme pro vás tip na zdravý, lehký a plnohodnotný oběd. Nejenže dodáte svým ústům chutnou stravu, ale své tělo obohatíte o důležitě vitamíny, proteiny a vlákninu. Tato obědová strava vás navíc ochrání před tzv. poobědovou únavou, během které si chce většina z nás dopřát alespoň 20 minut spánku.

Z chia semínek se pomalu, ale jistě stala velmi módní surovina, která nechybí na jídelníčku žádného člověka, který se zajímá o zdravou výživu. Pokud však máte mlsný jazýček a nechcete si nadále odpírat sladké, vyzkoušejte naši verzi sladké rolády z již zmíněných chia semínek.

Pochoutka na rodinné oslavy nebo jen tak ke kávě po nedělním obědu. Volba je jasná. Jednoduchý, lehký a zdravý tvarohový dort s ovocem.

Mnohdy se dozvídáme a slýcháme, že ořechové cukroví či jiné dobrůtky nepatří mezi to zdravější. Co ale si jej udělat chutné a zdravé?

Další z tipů na zdravou a fresh pochoutku, která z vašich stolů zmizí dříve než se stihnete otočit.

Často makáme a stravujem se jak blázni, ale hodně zapomínáme na jednu podstatnou věc. Regeneraci.

Každý má představu, že si párkrát zajde do "fitka" a bude hned mít vysněný "sixpack". Zkrátka a jednoduše, když chcete mít super vypracované břišní svaly musíte na nich makat a ne jen v posilovně ale taky hlavně v kuchyni.