Kategorie Žij Zdravě

Hokejisté nováčka NHL Las Vegas mají za sebou první společný trénink.

Bolest zad se stále častěji vyskytuje u široké veřejnosti. Ať jste vystaveni psychické či fyzické námaze, bederní páteř je právě tou kritickou oblastí, kde se zátěž projevuje. Proto vám přinášíme několik snadných a fyzioterapeuty osvědčených cviků, které vám zaberou jen pár minut a spolehlivě vás zbaví bolestí.

Po odpočinku a dovolených v exotických zemích se biatlonisté vracejí do tréninkového rytmu a usilovně se připravují na nadcházející olympijskou sezónu. Mezi nimi nechybí ani olympijští medailisté a manželé Darya Domracheva a Ole Einar Bjørndalen.

Aby hráči obstáli v moderním hokeji, musejí se pořád zdokonalovat, jelikož moderní hokej je rychlejší a dynamičtější, než tomu bylo dříve. Tomu se také přizpůsobují různé moderní techniky. Dnes se podíváme na tzv. brzdící padák.

Po Alexanderu Zverevovi roste v Německu další hvězda, která jednou bude bojovat o přední tenisové příčky. Jeho jméno zní Rudolf Molleker a je prvním hráčem narozeným v roce 2000, který si zahraje v hlavní soutěži turnaje ATP.

V pátek odpoledne přiletěl zpět domu Jaromír Jágr, který v Praze na letišti rozdával podpisy či vyhověl fanouškům s žádostí o fotku. Poté se odebral domů. V sobotu se česká hokejová ikona objevila na kladenském zimním stadionu, kde se uskutečnil druhý turnus kladenské hokejové školy. Dnes Jaromír Jágr trénoval s kladenskými hráči.

Sen o perfektně vypracované postavě. Skvělá fyzička a dobrá kondice. Vypadat a cítit se lépe. To je cíl každého sportovce i celé široké veřejnosti. Avšak jakým efektivním tréninkem toho dosáhnout?

Připravili jsme si pro vás rozhovor s kondičním trenérem Dominikem Hůlou, který trénuje a připravuje hráče v letní přípravě (Letňany „A“ a starší dorost) a také „našeho“ hokejistu Jakuba Hofmana, kterého bedlivě pozorujeme v jeho výkonu a pokroku.

Redakce iSport365 si pro vás připravila sérii, kde vám přiblížíme, jak vypadá život mladého hokejisty. Budete moci vidět například letní přípravu, trénink na ledě, přípravu výstroje či samotný zápas prostřednictvím GoPro a jiné zajímavé věci týkající se přípravy hokejisty.

Každý špatný začátek je ztráta času. My vám poradíme jak se jim vyhnout!

Myslím, že každý známe takového toho dříče, který si po tréninku nebo před ním "jednu zapálí". Někteří tvrdí, že to nemá extra velký vliv na postavu a někteří tvrdí opak. Jak to vlastně je?