Kategorie Mr. Olympia
-
Každý má představu, že si párkrát zajde do "fitka" a bude hned mít vysněný "sixpack". Zkrátka a jednoduše, když chcete mít super vypracované břišní svaly musíte na nich makat a ne jen v posilovně ale taky hlavně v kuchyni.
14. 6. 2017 16:57 -
Každý z nás při pohledu na paže Arnolda zatouží mít biceps jako on. Biceps je asi taková prvotní známka vyspělosti ve fitness průmyslu. Sice to není tak velký sval jako kvadriceps, hrudník či triceps, ale patří mezi nejslavnější. Ale často při honbě za velkým bicepsem děláme neuvážené a zbrklé chyby. Jaké jsou nejčastější?
11. 6. 2017 20:00 -
Každý cvičenec asi zná ten pocit, když si všimne, že se "sekl" na jednom místě a svaly mu tak trochu přestaly růst a nevidí výrazný posun. Pokud by každý z nás neustále rostl, tvaroval se a výrazně zesiloval obdobným tempem jako v první týdnech a měsících, ve fitness centrech by nebylo k hnutí.
8. 6. 2017 20:51 -
Když si položíme otázku jaký je nejslavnější a nejrosšířenější cvik v posilovně tak s klidem odpovíme "Benchpress". Každý začátečník když vkročí do posilovny si hned lehne na lavici. Mezi nejčastější otázku v fitness kruhu patří:,, Kolik dáš na "bench?". Tak se nyní kouknem na správnou technikou tohoto cviku.
7. 6. 2017 18:23 -
Chcete být širocí jako vrata? Věřte, že to není tak složité. Pouze musíte ve svém tréninku vybírat opravdu ty správné cviky, které pracují na šířce vašich zad.Nikdo z nás nezačal cvičit, protože měl sen být malý. Všechny nás pohání touha po velikosti, překonávání sama sebe, hmatatelných tělesných výsledcích a uznání.
7. 6. 2017 05:25 -
Asi každý znás dělá na začátku svého fitness života chyby. A nic není špatného na tom tu chybu udělat, ale chyba je ztráta času a my vám chceme čas ušetřit.
6. 6. 2017 16:20 -
Mr. Olympia. Asi každý znás si Ligů mistrů spojí s fotbalem, NBA s basketbalem, NHL s hokejem ale víte co toje Mr. Olympia? Ne? Pohodlně se posaďte proštěrchejte protein a začínáme.
26. 5. 2017 06:51