Kategorie Žij Zdravě
-
Víte, jak správně posilovat LÝTKA? Posilujte dle našich rad a Vaše nohy budou v kraťasích vynikat.
Asi každý z nás sní o dokonalé symetrii těla, a chce žít bez dotěrného pocitu že jsme zanedbali lýtka. Myslím si, že lýtka jsou u 70% cvičících asi nejméně rozvinutou partií. Ale jak na tuto partii, která si vyžaduje pozornost??
1. 11. 2016 16:26 -
Blíží se zima! Jak nejefektivněji trénovat, abyste byli fit na jaro?
31. 10. 2016 17:32
