Kategorie Snídaně

Zdravé snídaně kolikrát nebývají příliš chutné a proto řada z nás, kdo chce do svého jídelníčků zakomponovat především potraviny, které dodávají energie a potřebné vitamíny, od něj brzy upustí. Ovšem co si připravovat několikrát týdně snídani, na které si opravdu pochutnáte?

Dnes se zaměříme na seznam potravin, které by měla většina lidí snídat, aby dodala tělu po ránu to správné množství těch látek, které náš organismus brzy po probuzení potřebuje.

Zima bývá ve znamení silových tréninků a nabírání svalové hmoty. A tomuto musíme také přizpůsobit naši stravu, abychom nabírali svalovou hmotu co nejefektivněji. Budeme se přeci chtít během první jarních dnů ukázat, jak jsme v zimě makali.