Kategorie Břicho
-
VideoTrénink s Jordanem - 1. díl - 2 minutový AB Workout
Začali jsme spolupracovat s poměrně známým cvičitelem Jordanem Yeohem. Postupem času Vám budeme v článcích představovat jeho tréninky na to, jak zesílit, zhubnout a nebo vyrýsovat. V první části se zaměříme na velmi rychlý workout břišních svalů.
15. 8. 2017 19:32 -
Jak správně aktivovat Příčný Sval Bříšní?
Zcela jistě jste už někdy viděli kulturistu, který má "vanu" a na té "vaně" vypracované břišní svaly. Tyto svaly jsou nepochybně silné, neboť objem svalů tohoto six packu o síle přesvědčivě vypovídá.…
28. 11. 2016 15:05 -
5 CVIKŮ, jak správně doma posilovat břicho pro začátečníky a mírně pokročilé
Určitě valná většina z nás chce, aby náše břicha vypadala velmi vysportovaně, abychom se líbili svým přítelkyním, přítelům, manželům, manželkám. A pokud zrovna nikoho nemáme, tak abychom na naše tělo zkusili někoho ulovit.…
16. 11. 2016 15:11
