Hejnová s trenérem
Foto: Facebook Zuzany Hejnové

Jak se připravuje dvojnásobná mistryně světa Zuzana Hejnová na obhajobu?

Hejnová s trenérem

Zuzana Hejnová má za sebou tři týdny tréninku pod novým koučem Balzerem. Po dvou týdnech v Bad Lobensteinu se osamocena přesunula k tréninku na pražskou Julisku. Koncem listopadu se pak s tréninkovou skupinou chystá na třítýdenní soustředění na Tenerife.

V tréninku s novým trenérem jí zatím připadá všechno nové. Pochvaluje si, že trenér nad vším přemýšlí, rozlišuje výkonnostní úrovně, trénink má hlavu a patu a prakticky žádné dva tréninky nejsou stejné.

Na rozdíl od českých zvyklostí, kdy se v tomto období především běhá na objem, trénuje Hejnová ve větší intenzitě a v rychlejším tempu. Dokonce už nazula i tretry. Pro zahřátí nepreferuje Balzer rozklusání, ale používá jiné cviky. Devětadvacetiletá překážkářka při tréninku vůbec poznává věci, které dosud nedělala – ať už se jedná o cvičení na bradlech, kde posiluje břicho i záda, nebo o cvičení v písku, které následuje po tréninku. To trvá přibližně čtvrt hodiny. V písku chodí, skáče a trénuje odrazy. Na tyto tréninky není tělo Hejnové z předchozích let zvyklé, a tak pořád bolí. Bad Lobenstein je však lázeňské město, skupina trenéra Balzera má tak k dispozici slaný teplý bazén, obrovskou páru i normální bazén.

Město samotné se Hejnové líbí, ale trápí ji jazyková bariéra. Každý den si čte slovíčka a fráze, jimiž občas na tréninku překvapí. Zároveň si pochvaluje, že i přes jazykovou bariéru jsou na ni všichni milí a snaží se jí pomáhat.

Skupinu, ve které trénuje, tvoří další čtyři mladé atletky, jež nyní opouštějí juniorskou kategorii. Zatím se trochu před dvojnásobnou mistryní světa stydí, ale jedna je upovídaná a pokouší se učit i česky. Na oplátku se Hejnová snaží odpovídat německy. Včera se Hejnová na svém facebooku pochlubila naučenou větou, která jí prý jde výborně: „Ich bin Ausländer und spreche nicht gut Deutsch.“ („Jsem cizinec a neumím dobře německy.“) Bylo by fajn, kdyby se v létě musela naučit jinou větu: „Ich bin dreifache Weltmeisterin.“ („Jsem trojnásobná mistryně světa.“)

Autor: Jana Šimková
262 17