Rybí pokrmy - Ilustrační foto
Foto: sunnyhouse.cz

10 receptů, jak zdravě připravit RYBU.

Rybí pokrmy - Ilustrační foto

Mnoho lidí si doma připravuje rybu na různé způsoby. Ovšem ne úplně všechny způsoby jsou ty nejlepší, jak ji připravit. Někteří si totiž usmaží rybu na klasickém oleji, někteří dokonce pravidelně připravují tradiční Vánoční pokrm, čili kapra v trojobalu smaženého. Ovšem ne úplně nám prospěje ryba na jakýkoliv způsob. Připravili jsme pro Vás 10 receptů, jak jednoduše připravit, zdravě a chutně připravit. rybu

1) KAPR NA MODRO, BRAMBOROVÁ KAŠE

INGREDIENCE (pro 1 osobu)

  • 150g kapr
  • 5g máslo
  • 40g mrkev
  • 30g celer
  • 30g petržel
  • sůl, ocet, bobkový list
  • 200g brambory
  • 40ml mléko

Postup přípravy:

Do osolené, okyselené vody vložíme  nakrájenou kořenovou zeleninou s bobkovým listem a vaříme. Poté přidáme kapra a vaříme ještě 8 - 10 min. Uvařeného kapra necháme ještě chvíli v zeleninovém vývaru, poté ho vytáhneme a na talíři polijeme rozpuštěným máslem. Podáváme s bramborovou kaší.

Autor: Jan Linha
346 0